<ul><li>&nbsp;Peux-tu te présenter en quelques lignes ? &nbsp;</li></ul>Depuis longtemps à la recherche de solutions pour aller mieux et aider les autres, j'ai commencé mon parcours par une formation d'écoute active rogerienne pour devenir écoutant-bénévole dans une association d'aide aux personnes en difficulté ou suicidaires.Cela m'a apporté beaucoup et j'ai poursuivi en me formant à la régulation émotionnelle où j'ai pu mesurer l'efficacité de la méthode TIPI sur les perturbations émotionnelles (phobies, vertiges, agressivité, pertes de moyen …) liées à des situations précises.Rencontrant de plus en plus de personnes avec des difficultés plus globales (burn-out, addictions, manque de confiance, troubles psycho-somatiques, traumatismes, stress, anxiété...) je me suis formé à l'EFT (emotional freedom technique, technique de libération émotionnelle) qui s'avère être un outil formidable !Ce parcours de formation et mon vécu personnel me permettent aujourd'hui d'accompagner avec bienveillance et empathie des personnes qui traversent des épreuves difficiles ou qui souffrent de problèmes émotionnels divers.&nbsp;<ul><li>Depuis quand as-tu rejoint l'aventure Cap Couleurs ? &nbsp;</li></ul>Depuis un peu plus de 2 ans, j'apprécie beaucoup les bonnes vibrations qui y règnent et les moments d'échange avec les adhérents et les intervenants.&nbsp;<ul><li>Peux-tu nous présenter ton activité d'indépendant(e) ? &nbsp;</li></ul>Autoentrepreneur, je reçois des personnes en face à face, après un échange, je choisis la technique la plus adaptée à leur problématique : EFT ou régulation émotionnelle.Une séance EFT dure environ 1h30 et s'apparente à une acupuncture émotionnelle ou les aiguilles sont remplacées par vos doigts qui tapotent sur des points précis de votre corps (tête, thorax, mains).Les tapotages rééquilibrent progressivement les méridiens et l'on peut ensuite mesurer l'impact sur la perturbation émotionnelle, la douleur physique ou le système de croyance.Une séance de régulation émotionnelle (appelée également résiliation émotionnelle ou méthode TIPI) dure environ 45 mn, sans contact physique ni question intime, et consiste à revivre une situation problématique puis d'activer votre capacité naturelle de résiliation en vous connectant à vos sensations physiques.J'ai pour objectif d'aider les personnes à se libérer rapidement et durablement de leurs inconforts ou souffrances et de leur enseigner les pratiques de base pour accéder à l'autonomie.&nbsp;<ul><li>Où exerces-tu ? &nbsp;</li></ul>A mon domicile, à Blain.&nbsp;Je peux également me déplacer chez les clients en fonction des situations ou effectuer des séances par visio-conférence.Et pour tous vos rdv ou renseignements, n'hésitez pas à contacter directement : &nbsp;<figure class="image image_resized image-style-align-left" style="width:27.73%;"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/20/Stephane-Blandin.jpg"></figure>&nbsp;&nbsp;<h2>Contact :&nbsp;</h2><h2><a href="mailto:sblandin1@yahoo.fr">sblandin1@yahoo.fr</a></h2><h2>06-79-03-94-93</h2>

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Cap Couleurs

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Stéphane Blandin, praticien certifié EFT et Régulation émotionnelle TIPI,  interviewé par Cap Couleurs

Peux-tu te présenter en quelques lignesJe m’appelle Laurence Delabre et je suis la créatrice de la micro-entreprise Euridys.J’ai été professeur des Ecoles en France et à l’étranger pendant 11 ans, puis enseignante spécialisée pendant 8 ans en RASED (Réseau d’Aide Spécialisé aux Elèves en Difficulté), dont 4 sur les écoles Jean Monnet et Marie Curie.Parallèlement à mon travail je termine de valider mon DU de Neuropsychologie de l’Enfant à l’Université d’Angers. Je me spécialise dans l’étude des «&nbsp;troubles dys&nbsp;», et notamment le TDA/H.&nbsp;Depuis 2020, je suis également accréditée instructrice de méditation de pleine conscience en milieu scolaire par l’Association Méditation Enseignement, affiliée à Mindfulness France.Je suis une maman d’une enfant de 9 ans et j’ai un intérêt particulier pour le soutien à la parentalité, la relation d’aide en général. Je me forme d’ailleurs actuellement à l’accompagnement du burnout parental.&nbsp;Depuis quand as-tu rejoins l'aventure Cap Couleurs ?Je viens tout juste de rejoindre Cap Couleurs. Je proposerai à partir du 6 Novembre des ateliers de méditation de pleine conscience en famille le samedi matin à la Salle Plein Ciel d'Héric."&nbsp;Peux-tu nous présenter ton activité ?&nbsp;Après 17 ans en tant que fonctionnaire de l’Education Nationale, j’ai fait le choix de lancer ma propre activité afin d’élargir mes horizons et changer de perspective sur la relation d’aide. Je souhaite toujours mettre mon savoir-faire au service des familles en difficulté, mais dans un cadre moins conventionnel, plus humain et plus créatif, qui me correspond davantage.&nbsp;J’ai donc créé Euridys, mon cabinet libéral d’accompagnement parental et scolaire. Il se situe chez moi, à Blain. Cela m’offre l’avantage de disposer d’un bureau de consultation dans une pièce conviviale où recevoir des groupes d’adultes entre 6 et 8 personnes, ainsi que d’une petite salle de classe à l’étage, spécialement aménagée pour les élèves.Je propose des accompagnements pour les adultes, les enfants, en individuel ou en groupes.Pour tous vos rendez-vous ou renseignements, n'hésitez pas à me contacter directement :&nbsp;Au 06 89&nbsp;66 79 39&nbsp; ou <a href="laurence_delabre@hotmail.com">laurence_delabre@hotmail.com</a><figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/19/medium-larence.jpg"></figure>

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Laurence Delabre, enseignante spécialisée et instructrice de méditation de pleine conscience interviewée par Cap Couleurs

Peux-tu te présenter en quelques lignes ?Au cours d’un parcours professionnel dans le milieu de la Petite Enfance pendant près de 17 ans, j’ai développé un savoir-faire et un savoir-être riche des relations quotidiennes et étroites entre enfant, parent et équipe ou l’écoute, la communication et la bienveillance furent les points dominants.&nbsp;Au sein de la structure, j’ai mis en place un projet « Massage Bébé – Massage Soins » qui m’a permis de participer à diverses formations autour des bienfaits du Toucher pour les tout petits.Ces formations passionnantes, l’élaboration de ce projet, les massages effectués sur ma première fille, la pratique du qi gong et une ouverture à la médecine chinoise ont été mes premiers pas vers le bien-être et la relaxation.A travers ce chemin personnel de changements, je commence en 2015 un parcours de formations avec de lumineuses et bouleversantes rencontres qui ont changé ma vie… et depuis 2016, grâce à mes soins en réflexologie et en massage, je développe des capacités d’écoute profonde, un intérêt particulier pour le lien entre le corps, l’esprit, l’énergie, la spiritualité et les émotions…C’est ce qui me permet d’accompagner les enfants, les adultes, les femmes enceintes, ayant des difficultés à concevoir un bébé, à mener une grossesse à terme ou souhaitant faire un bébé en conscience, les sportifs, les personnes âgées, les personnes en situation d’handicap et les personnes atteintes d’un cancer, les personnes bloquées dans leur vie par des échecs, des difficultés, des états dépressifs… en fonction du propre besoin de chacun, de l’instant présent, dans la recherche d’une harmonie générale et d’un meilleur équilibre, d’une compréhension de Soi, de ses émotions et de son histoire…Mon accompagnement vous permet une reconnexion à votre corps, à vos émotions, à votre force. Avec les outils et les compréhensions que je vous propose,&nbsp;vous rééduquez et ainsi être l'acteur de votre guérison.&nbsp;Avancer sur votre&nbsp;Chemin&nbsp;avec plus de&nbsp;Douceur,d'Equilibre,&nbsp;de&nbsp;Paix&nbsp;et de&nbsp;Joie...&nbsp;Depuis quand as-tu rejoint l'aventure Cap Couleurs ?Environ 4 ans maintenant que je fais partie de cette belle association de thérapeutes... J'apprécie les différentes propositions et l'énergie bienveillante, joyeuse et dynamique qui émane de ce groupe.&nbsp;Peux-tu nous présenter ton activité d'indépendant(e) ?J'ai une palette d'outils en réflexologie et en massage pour vous accompagner :&nbsp;- la réflexologie plantaire traditionnelle,&nbsp;la réflexologie plantaire émotionnelle, la réflexologie bébé émotionnelle de la naissance à 10 ans, la lecture méta plantaire ( décodage des pieds), la réflexo analyse (compréhension et libération de nos empreintes émotionnelles de la vie prénatale et de&nbsp;la naissance)- le massage bien être intuitif, massage à 4 mains ou pour les couples, soin arc en ciel (soin inédit liant la réflexologie plantaire&nbsp;émotionnelle&nbsp;et le massage du visage à la pierre de jade)- le massage indien et la réflexologie plantaire pour accompagner les femmes enceintes&nbsp;&nbsp;Je propose également des ateliers en réflexologie parent/enfant et adulte, ainsi que des ateliers Médecine Traditionnelle Chinoise : Qi gong - auto massages et méditation à mon cabinet ou sur Saint Luce sur Loire.Possibilité d'intervenir en entreprise en massage et en&nbsp;réflexologie (en individuel ou en groupe)&nbsp;&nbsp;Où exerces-tu ?J'exerce à Blain et je me déplace à domicile.&nbsp;&nbsp;Pour plus de renseignements ou pour les rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter ou me rejoindre sur FB – InstaTél : 06 64 90 25 30Mail&nbsp;:&nbsp;<a href="mailto:contact@karine-langlais.com">contact@karine-langlais.com</a>Site :&nbsp;<a href="https://www.karine-langlais.com/">Karine LANGLAIS - Massage | Réflexologie | Réflexo-analyse (karine-langlais.com)</a>FB :&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/Karine-Langlais-Réflexologie-Massage-Accompagnement-femme-enceinte-1578407485820044">(2) Karine Langlais Réflexologie Massage Accompagnement femme enceinte | Facebook</a><figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/17/karine-langlais-logo-services.png"></figure>Contact :&nbsp;Karine LANGLAIS&nbsp;&nbsp;Réflexologie Plantaire -&nbsp;Massage Bien-être Intuitif -&nbsp;Réflexo-analyseAccompagnement Femme enceinte - Bébé - Enfant69 rue du Fanum 44130 BLAIN06 64 90 25 30

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Karine Langlais, Réflexologue & Massage & Reflexo Analyse & Accompagnement Femme enceinte interviewée par Cap Couleurs

Peux-tu te présenter en quelques lignes&nbsp;?Je suis sophrologue et professeur de yoga. Ces deux ressources complémentaires que sont la sophrologie et le yoga me permettent d’accompagner tous ceux qui ressentent le besoin d’aller mieux dans leur corps, dans leur esprit et dans leur vie en général.J’ai vogué dans différents univers de la communication graphique à la bijouterie joaillerie. Puis j’ai rencontré la sophrologie dans un premier temps. Cela m’a aidé à prendre conscience qu’on a toutes et tous la possibilité de travailler sur soi et le regard qu’on porte sur le monde qui nous entoure. Puis quelques années plus tard, je me suis assise pour la première fois sur un tapis de yoga, moi qui pensais savoir de nombreuses choses, je dois dire que j’ai appris à désapprendre !Et puis l’idée a fait son chemin, l’envie de transmettre et partager m’est venue. J’ai commencé par obtenir ma certification de professeur de yoga, avant de m’engager dans une formation de sophrologie. Ce fut le début d’un grand voyage et de belles rencontres.&nbsp; Et ce voyage n’est pas fini, il continue chaque jour dès mon réveil.&nbsp;Depuis quand as-tu rejoint l'aventure Cap Couleurs&nbsp;?J’aime beaucoup partager et prendre part à de beaux projets, c’est pour cela que j’ai rejoint l’aventure Cap couleurs au mois de juin de cette année.J’apprécie beaucoup la solidarité et les belles valeurs portées par l’association.&nbsp;Peux-tu nous présenter ton activité d'indépendante ?Prévenir l’épuisement, se reconstruire après une épreuve, trouver en soi ses propres ressources pour oser et s’affirmer, se préparer à un examen, apaiser le stress et l’anxiété pour retrouver du calme à l’intérieur de soi… Rien n’est définitivement figé dans le marbre et avec un petit coup de pouce, on peut à nouveau retrouver un meilleur confort de vie. Mon rôle c’est d’accompagner, et de permettre à chacun de prendre conscience de ses capacités car on bien plus de ressources qu’on ne le soupçonne.La complémentarité entre le travail du yoga et de la sophrologie me permet de proposer différents outils pour répondre aux mieux aux besoins de chacun.&nbsp;&nbsp;Mes spécialisations en sophrologie&nbsp;:Hyperstress :&nbsp;Prévenir et se protéger du risque d’épuisement personnel et/ou professionnel, abaisser les tensions physiques et psychiques pour trouver un meilleur équilibre de vie.Burn-out :&nbsp;Se reconstruire sereinement et durablement à son rythme après une phase de burn-out. Aller vers une meilleure connaissance de soi pour définir ses besoins et ses limites.​Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le burn-out n’est pas uniquement professionnel il peut-être aussi parental. Il s’agit souvent d’un « trop plein de tout, pendant trop longtemps »&nbsp;Mes spécialisations en yoga&nbsp;:Hatha yoga&nbsp;: Pratique bien-être, postures associées à la respiration&nbsp;Yoga de la femme : Pratique et postures associées au cycle naturel et aux différentes étapes de la vie de la femme, des premières règles à la ménopause pour améliorer le bien-être et la vitalitéSophro-yoga&nbsp;:Pratique alliant les clés de la sophrologie associées aux bienfaits du yoga pour créer un équilibre physique et mentalOù exerces-tu ?&nbsp;&nbsp;J'exerce en présentiel ou à distance. Je me déplace sur le secteur d’Héric, Blain et les alentours.Je reçois en cabinet pour des consultations individuelles de sophrologie à la maison de santé Avenir à Blain ainsi qu’à l’institut Grain de Folie situé au centre-ville d’Héric.Pour les cours de yoga sur Héric et les alentours, vous pouvez retrouver le planning et les ateliers directement sur mon site internet.<ul><li>Cours Sophro-yoga &nbsp;durée 1h15</li></ul><ol><li>Mercredi/semaine impaire à 20h00 -&nbsp;Lieu : Espace Plein Ciel à Héric&nbsp;</li><li>Jeudi/semaine impaire à 19h15 -&nbsp;Lieu : Domaine du Chalonge à Héric&nbsp;</li></ol>​&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Plus d’infos et les tarifs sur&nbsp;:&nbsp; <a href="https://www.sophro-yoga.com/yoga">sophro-yoga.com</a>&nbsp;<ul><li>Cours Yoga de la femme durée 1h15</li></ul><ol><li>Mercredi/semaine paire à 20h00 -&nbsp;Lieu : Espace Plein Ciel à Héric&nbsp;</li><li>Jeudi/semaine paire à 19h15 - Lieu : Domaine du Chalonge à Héric&nbsp;</li></ol>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Plus d’infos et les tarifs sur&nbsp;:&nbsp; <a href="https://www.sophro-yoga.com/yoga">sophro-yoga.com</a>&nbsp;<ul><li>Cours Hatha yoga&nbsp;durée 1h00</li></ul><ol><li>Lundi à 17h30 et 18h45&nbsp;</li><li>Mercredi&nbsp; à 9h30 et 10h45&nbsp;​</li></ol>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Lieu : Espace Plein Ciel à Héric - &nbsp;Plus d’info auprès de <a href="mailto:recreation44810@gmail.com?subject=Demande%20d'inscription%20au%20Hatha%20yoga">l'association Ré Création</a>&nbsp;Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter ou me rejoindre sur Facebook pour des infos complémentaires.Sarah Le Barh&nbsp;Me contacter&nbsp;:Site internet&nbsp;: www.sophro-yoga.comTel&nbsp;: 06.29.20.61.86 Mail&nbsp;: <a href="mailto:contact@sophro-yoga.com">contact@sophro-yoga.com</a><figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/16/sarah.jpg"></figure>

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Sarah Le Barh - Sophrologue, Professeur de Yoga  interviewée par Cap Couleurs

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Nort-sur-Erdre. Le Café Pamplemousse passe à la restauration

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Nort-sur-Erdre. Le car scolaire, un transport très fréquenté

Dans le cadre du projet WE’RE IN&nbsp;!, la formation de "Co-Développement" lancera sa prochaine session à Saint-Etienne-de-Montluc le 23 septembre, suivie d’une session par mois pendant 9 mois.Cette formation est destinée aux femmes créatrices d’entreprises de moins de 3 ans d’activité.Sur quoi porte la formation ?La formation portera sur le perfectionnement des pratiques professionnelles, la consolidation de l’identité professionnelle et l'apprentissage de l’entraide entre paires.&nbsp;Comment s’inscrire&nbsp;?Pour vous inscrire, et pour autre tout renseignement, contactez-nous au 06 14 01 85 56, ou par mail <a href="mailto:eleo@eleo-conseil.eu">eleo@eleo-conseil.eu</a>.

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Saint-Étienne-de-Montluc

Sautron

Vigneux-de-Bretagne

Couëron

Pontchâteau

Saint-Nazaire

La-Chapelle-sur-Erdre

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Eléo Conseil

La prochaine formation de « Co-Développement » pour les femmes entrepreneuses commence fin septembre !

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Nort-sur-Erdre. Les Puces de l’Erdre attendent les chineurs

<figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/17/0-automne-1.png"></figure><figure class="table"><table><tbody><tr><td><figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/17/0-nl.jpg"></figure></td><td><h2>Nathalie Le Lain</h2><h2>Sophrologie et accompagnements bien être au féminin&nbsp;</h2><h2>&nbsp;2 rue du galichet&nbsp;</h2><h2>44390 Casson</h2><h2><a href="https://nathalielelainsophrologue.wordpress.com/">lien vers mon site internet</a> &nbsp;&nbsp;</h2></td></tr></tbody></table></figure><figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/17/0-automne-2.jpg"></figure>

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Sucé-sur-Erdre

C'est l'automne et la reprise des Instants Sophro

<figure class="image"><img src="https://storage.gra.cloud.ovh.net/v1/AUTH_a9d76494089446b789523aa8bdb286f4/wikercdn/img/actualite/editor/2021/09/17/0-12.jpg"></figure>&nbsp;&nbsp;&nbsp;

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Célébrer l'Equinoxe d'Automne 

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Yoga & Bains sonores au coeur de la Nature

Se régénérer, se vitaliser et partager sa présence en mouvement.L’élément Feu vous invite à porter un regard sur votre dimension masculine, celle du feu de l’action avec ses directions et ses choix. Et à l’harmoniser avec votre dimension féminine dans l’affirmation juste et douce de ce que vous êtes.Vers une action guidée par l’intériorité et la présence.Le feu vivant de l’être vous aide à transmuter le passé. Véritable maître d’œuvre d’une combustion interne, il appelle de toute son ardeur à éveiller vos capacités illimitées en « brûlant » ce qui n’a plus sa raison d’être et tout ce qui entrave votre véritable nature.Tout en douceur et en subtilité, notre part sensible peut s’exprimer librement, un alignement corps coeur esprit se créer et la puissance de vie se déployer !Je vous guiderai pas à pas dans:<ul><li>Une introspection sensorielle d’écoute profonde de son corps portée par l’élément Feu</li><li>Dans l’expression de votre sensibilité à travers le mouvement lent guidé sur chaise</li><li>Dans le déploiement d’une danse sensorielle en reliance avec chacun</li><li>Dans une initiation à la danse contact</li></ul>Inscription sur <a href="https://www.adelinedesuyrot.com/evenements/ateliers/">https://www.adelinedesuyrot.com/evenements/ateliers/</a>Quand : samedi 2 octobre 2021 de 10h à 12h30Où : Domaine du Chalonge – 44810 HéricTarif : 42 €

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Atelier DANSE DU SENSIBLE & élément FEU 

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YOGA & Bains Sonores

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Karine Langlais, Réflexologue & Massage & Reflexo Analyse & Accompagnement Femme enceinte interviewée par Cap Couleurs

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