Mon instant bien-être

 INSCRIPTIONS OUVERTES TOUTE L'ANNEE !                                 (Tél : 06 03 29 22 32)

• Séances collectives de SOPHROLOGIE pour adultes : 

Une pause bien-être pour se ressourcer et faire le plein d'énergie positive avec des exercices dynamiques, la respiration, la relaxation, la visualisation positive, la libération du mouvement, la musique… 

Tous les mardis soir (20h-21h) et mercredis matin (9h30-10h30)  

•Cours collectif de YOGASOPHRO pour adultes : 

L'alliance du yoga et de la sophrologie, une pratique puissante pour favoriser le calme mental, le bien-être général, se recentrer et renforcer sa vitalité. Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous car adapté à vos capacités physiques. 

Tous les lundis soir (19h30-20h30) et les mardis soir (18h45-19h45) 

                         ATELIERS FAMILLE PAR CYCLES               

•  YOGASOPHRO en groupe  pour enfants (6 ans-11 ans)

Un moment ludique avec le jeu, le mouvement, le yoga, la détente, la respiration, l’éveil des sens et l’imagination…pour se faire du bien, se poser, s'apaiser, découvrir son corps, apprivoiser ses émotions, ressentir du bien-être, de la joie et de la confiance en soi !

Tarif : 80€ (10 séances)

De novembre à janvier 2023 

 •  ATELIERS JEUX (Parents/enfants) 

Venez jouer et partager vos jeux pour créer du lien avec vos enfants 

Tarif : 80€ (9 séances)

De février à Pâques

•  CAFE BLA BLA (pour les parents)

Venez discuter entre parents avec des outils, sur les thèmes de la parentalité (écran, sommeil...) 

 Tarif : 80€ (8 séances)

De mai à juin 2023

 220€ pour inscription aux 3 cycles

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Cotisation annuelle à l’association : 10€

INTERVENANTES : 

• Emmanuelle LAUNAY (Sophrologue/Yogasophro)
• Hélène Côme (Ateliers jeux et café Bla Bla)

Infos/inscriptions :

Au 06 03 29 22 32 (Emmanuelle LAUNAY)

Au 06 87 49 07 00 (Hélène COME)

asso.moninstantbienetre@gmail.com

Lieu : Salle du Perray à Grandchamp-des-fontaines