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Modes d'emploi

Yoga avec Agnès

Cours de Yoga collectifs hebdomadaires à Guémené-Penfao, Blain et La Chapelle de Brain: inscriptions ouvertes toute l'année ou bien participation à la séance ponctuelle. Cours de Yoga individuel. Retraites et stages de Yoga d'une journée, un week-end ou une semaine. Cours de cuisine végétale bio. Massages Ayurvédiques.

Le Yoga est une science ancestrale qui permet un retour à son Soi Véritable en harmonisant le corps, le mental et l'âme.

La découverte et la pratique de ces techniques m'ont vraiment changé la vie... C'est pourquoi j'ai eu envie de les partager en devenant enseignante de Yoga et de méditation. Située sur la commune de Guémené-Penfao, je propose des cours de Hatha Yoga traditionnels à Guémené; Blain et la Chapelle de Brain, tels que je les ai appris lors de ma formation en Inde.


Ces séances comprennent des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas), de la relaxation (savasana) et de la méditation (dhyana). Elles sont ouvertes à tous et toutes!

J'aime aussi organiser des stages et des retraites de Yoga, d'un jour, un week-end ou même plus: c'est un moment privilégié qui permet d'aborder le Yoga sous tous ses aspects, du mode de vie à la philosophie, en plus d'être une vraie bulle de détente et de ressourcement dans nos vies parfois frénétiques!!

Vous pouvez aussi me contacter pour des massages thérapeutiques ou soins Reiki et des cours de cuisine végétale (végane) dans une approche ayurvédique (la science de la vie/médecine millénaire, holistique et préventive sœur du Yoga). 

Engagement local et durable

Retraites et journées Yoga dans une maison écologique: toilettes sèches, peintures naturelles, isolation laine de bois, poële à pelets, phyto-épuration, éléctricité par enercoop, jardin refuge en permaculture...

Mes ateliers cuisines sont toujours bio, végétariens et avec des produits locaux tant que possible. Dans une démarche zéro déchet.

J'utilise des huiles bio lors des massages.

Prendre soin de soi passe par prendre soin de sa maison et donc sa planète! c'est pour moi un aspect essentiel du Yoga.

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