Modes d'emploi

GFBE

Grandchamp Forme et Bien-Être

Sport

PRÉSENTATION

GFBE propose :

Zumba Kids : le jeudi de 17 h à 17 h 45 (4/7 ans) et de 18 h à 19 h (8/12 ans).

Zumba Ados/Adultes : le mercredi de 20 h 30 à 21 h 30.

Body Sculpt : renforcement musculaire avec ou sans matériel. Le lundi de 10 h à 11 h et le mercredi de 9 h à 10 h et de 19 h à 20 h.

Gym intermédiaire : Orientée sur la souplesse articulaire, la mobilisation articulaire, la coordination, l’équilibre mais également le maintien de la tonicité musculaire. Elle vise à conserver ou à acquérir une bonne santé physique et physiologique par des exercices simples et ludiques avec ou sans matériel. Le lundi et le mercredi de 11 h à 12 h.

Pilates : méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes et à acquérir une bonne posture. Le lundi de 12 h 05 à 12 h 50 et le mercredi matin de 10 h 05 à 10 h 50.

Marche Nordique : marche sportive qui se pratique avec des bâtons. Le vendredi de 9 h à 11 h.Lieu : Complexe sportif des Cent Sillons

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