Modes d'emploi

Bruno LORANT Sophrologie -Relaxation

Sophrologue Certifié spécialiste de la gestion du Stress et des Emotions

Sophrologue, Sophrologue

PRÉSENTATION

La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). 

Toutes ces techniques personnalisées permettent de retrouver un état de mieux-être et d’activer tout votre potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter vos défis du quotidien avec plus de sérénité et d'autonomie: 

Stress

Anxiété 

Peurs 

Problèmes de sommeil

Santé au travail et télétravail

Accompagnement de maladie

Préparation sportive de tous niveaux

 

Ce sont, en général, des thérapies brèves de quelques séances - 50€ la séance individuelle en cabinet 

Ma citation personnelle : "la plus grosse erreur serait de ne rien faire, par peur de faire une erreur"

En conclusion, soyez acteur de votre vie, la fatalité n'existe pas ! 

 

Un des objectifs principaux est de vous protéger au maximum des pressions et des maux du monde moderne. Ces exigences nouvelles entrainent de nombreuses souffrances et des cercles vicieux vers le mal être général.

Nous n’avons jamais été aussi connectés et pourtant, nous communiquons de moins en moins. Il est parfois difficile de trouver des exutoires « sains » à ce mal-être.

Prenez-soin de vous et vos proches, n'attendez plus pour faire des découvertes, AGISSEZ !

Bruno

 

Engagement local et durable

la sophrologie se propose de vous aider à vous reconstruire ou vous renforcer autour de valeurs. 

Cela devient, grâce à la pratique quotidienne et l’entrainement, un état de «l’être», un art de vivre.

je suis personnellement engagé auprès d'associations et organismes locaux comme CCAS Vitré, HAPPY être et bien-être, le Téléthon, le café BULLE ... et bien d'autres actions. 

nous sommes le fruit de tous nos actes !

 

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