Modes d'emploi

Bruno lorant sophrologie

10 minutes d'auto-massage

Sophrologue, Sophrologue, Relaxation, Massage

PRÉSENTATION

Je pratique régulièrement cette séance d'auto-massage pour prendre contact avec mon corps, je suis à son écoute... Je peux ainsi m'adapter, calmer ou stimuler des zones, des organes,... Relâcher ou activer, selon mon état d'être du moment. 

Au début, en suivant la vidéo, puis progressivement en adaptant mon protocole selon mes besoins, mes envies... Pour se faire plaisir aussi ! 

Il n'y a pas de mouvements bons ou mauvais ! Ne vous jugez pas, gardez simplement une belle intention de passer un moment pour vous, avec vous ! 

Tout ce qui est rare est précieux 😉

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