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Sport

Association de taï chi chuan et qi gong malvilloise

Tai chi chouan

Venu de la Chine ancestrale, le tai chi chouan est un art martial de santé, technique de bien-être et d’épanouissement. Excellent antidote au stress, cette pratique apporte détente, sérénité et vitalité. le style enseigné (Yang) se caractérise par un enchaînement de mouvements lents, souples et harmonieux.
Le travail des armes et la pratique à deux (appelée Tuishou) sont présents, ainsi qu’une approche de la martialité.

Pratiqué avant tout pour ses bienfaits pour la santé, cette discipline peut se révéler une technique de self-défense extrêmement efficace.

  • Infos pratiques
    Le mardi soir de 19h à 20h30 / de 20h30 à 22h
    Salle Athéna du Complexe Serge Plée

Qi Gong

En chinois, Qi Gong signifie "maîtrise de l’énergie" ou "discipline énergie". On l’appelle aujourd’hui "gymnastique chinoise de l’énergie" mais en réalité cette gymnastique est constituée de mouvements effectués au ralenti.

Il procure une détente du corps de par ses mouvements lents, détendus et souples ; détente approfondie par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l’occasion de ressentir l’intérieur du corps et de nous brancher avec l’extérieur, avec la nature.

le Qi Gong s’appuie sur les connaissances de l’Homme et de la nature à partir de la sagesse taoïste.

  • Infos pratiques
    Le lundi soir de 18h30 à 19h45 / de 20h à 21h15
    Salle du Tilleul de l’Espace Thalweg.

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