AR MEN (Arts-Martiaux, Pratiques énergétiques et de bien-être, Méditation)

Les Arts Martiaux :

Le Tai Chi Chuan est un moyen de perfectionnement de soi et non de simples techniques de combat. Se connaitre, savoir rester en bonne santé est aussi important que savoir se défendre. A mains nues, avec bâtons,… nous amène, dès les premiers cours, une force et une santé accrue. Les arts martiaux renforcent le corps, l’énergie et l’esprit de l’intérieur.
L’ Aunkaï : des stages et ateliers sont organisés régulièrement.

Les pratiques énergétiques : le Chi Gong est la pratique de postures, mouvements et respirations qui vont augmenter notre vitalité.

La Méditation plus justement appelée Observation, c’est mieux se connaître et comprendre le monde par l’attention. Cette qualité rare nous est précieuse pour toutes les autres pratiques ; elle est aussi ce qui nous manque pour profiter pleinement de l’instant présent et nous éviter les mauvais tours de nos émotions et de notre mental.