Modes d'emploi

Amicale laïque : Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation dynamique inspirée de techniques orientales

Autre

PRÉSENTATION

La sophrologie est une technique de relaxation dynamique inspirée de techniques orientales :

  • yoga
  • méditation
  • techniques occidentales 

 

Elle permet d’acquérir des “outils” simples et efficaces pour notre quotidien :

  • gérer le stress,
  • l’angoisse,
  • améliorer le sommeil,
  • développer la confiance en soi
  • réduire les tensions physiques et mentales.

Besoin de vous poser ?

De faire une pause dans votre quotidien ?

 

 

Salle des Aigrettes

Rue de l’Eglise

Prinquiau

 

Animée par Sandrine Berrez

Galerie Photos

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