Cet atelier a pour objectifs de vous transmettre des clés, des outils et des techniques pour apprendre à apprivoiser peurs, anxiété et stress et développer sérénité face aux difficultés du quotidien. 

Au programme, quelques apports théoriques, conseils aromathérapeutiques, et surtout la pratique de techniques de sophrologie pour :
- mieux comprendre les mécanismes du stress
- apprendre à gérer iinquiétudes, anxiété, agitation
- développer calme, tranquillité et sérénité

En petits groupes de 5 personnes, dans le respect de l'espace vital et du sentiment de sécurité de chacun.
Ouvert à tous, avec et sans pass.

Prix libre et solidaire, de 12€ à 25€ l'atelier de 2h, selon vos possibles moment. ✨