WiKer, le réseau qui bouge ton coin
Modes d'emploi
Cet atelier, animé par Karine Agnez sophrologue à Savenay, propose une (re)découverte sensorielle du livre et une expérience de sophrologie.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une méthode de relaxation dynamique qui vise à remettre du lien et de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle permet ainsi de renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons, ce que nous pensons et ce que nous faisons. Elle est constituée d’un ensemble de techniques simples (respirations, évocations mentales agréables, douces stimulations corporelles) faciles à reproduire et à intégrer dans la vie de tous les jours. La sophrologie est accessible à tous

Proposé par la médiathèque de Savenay - Pour adulte (10 participants) - Durée : 1h30

Gratuit sur inscription : mediatheque.savenay@estuaire-sillon.fr / 02 40 56 96 95

 

 

Cet évènement est organisé par