Cet atelier a pour objectifs de vous transmettre des clés, des outils et des techniques pour apprendre à apprivoiser peurs, anxiété et stress et développer sérénité face aux difficultés du quotidien.

Au programme, quelques apports théoriques, conseils aromathérapeutiques, et surtout la pratique de techniques de sophrologie pour :
- mieux comprendre les mécanismes du stress
- apprendre à gérer iinquiétudes, anxiété, agitation
- développer calme, tranquillité et sérénité

En petits groupes de 5 personnes, dans le respect de l'espace vital et du sentiment de sécurité de chacun.
Ouvert à tous, avec et sans pass.

Prix : 7€ l'atelier de 1h. ✨

Lieu : Saint Nazaire.
Infos/réservations: 06 43 46 78 60