Modes d'emploi
Enseignements & pratiques : Méditation - Mouvement dansé - Médecine traditionnelle chinoise

Le corps est notre enseignant. L'organe le plus impliqué après le printemps est le coeur. C'est l'époque idéale pour apaiser notre  énergie.

Dans un magnifique cadre, nous vous proposons de passer un week-end de santé, dans la zénitude et le bien être.

Ce sera un moment de ressourcement profond  pour vous poser dans votre corps et votre esprit, développer votre intériorité et vivre votre essentiel. 

Nous vous soumettons le programme suivant: 

. MÉDITATION: cultiver l'énergie du cœur, apaiser la colère, échanger l'énergie entre l'homme et les éléments de l'univers, se relaxer.

. QIGONG: pour renforcer, nourrir le cœur, secouer le corps pour éliminer les tensions et étirer les tendons, les muscles et les articulations

. MARCHE MÉDITATIVE: pour se recentrer, faire circuler l'énergie, et s'ancrer dans la nature en immersion avec les 4 éléments.

. MOUVEMENT DANSE: pour une écoute subtil de son corps, apprendre à dialoguer avec et développer la présence, libérer son expression corporelle, se relier aux autres. 

. COURS DE CUISINE:  plats vietnamiens sains et équilibrés à partager ensemble dans un de nos repas.

. MOMENTS DE PARTAGE: dans le calme, avec des chants dans la douceur et la joie. 

. MOMENT DE PAUSE: du temps libre pour chacun.

 

Retraite animée par Adeline de Suyrot & Minh Phuong 

 

Inscriptions & Modalités :  

Contact : 

  • contact@adelinedesuyrot.com
  • 06 08 60 99 68

Cet évènement est organisé par