Un magnifique moment à s’offrir ou à offrir (carte cadeau possible) : atelier de yoga et des bains sonores pour débuter cette année en douceur !

Atelier Yoga et Bains Sonores en co-animation avec Sarah Le Barh professeur de yoga et sophrologue et  Amet sonothérapeute

1h30 de lâcher-prise, de bienveillance et de reconnexion à soi.

Au programme : 

• Temps de pranayama (respiration du yogi)

• Postures de yoga ponctuées par des pauses sonores pour mobiliser le corps en douceur et libérer les tensions

• Relaxation sonore pour apaiser et ressourcer le corps et l’esprit.

Accessible à tous, y compris aux débutants. Tout le matériel est mis à votre disposition. Prévoir une tenue confortable et un plaid.

Date : 

• Samedi 5 février de 14h30 à 16h

L’atelier se déroulera à l’Espace Plein Ciel (rue Saint-Pierre) à Héric, au cœur du joli studio de danse.

Tarif atelier : 30€

Places limitées- Merci de réserver au préalable par mail à contact@sophro-yoga.com ou par téléphone au 06.29.20.61.86 .