Atelier DECOUVERTE de YOGA, Lâcher-prise et détente, avec Sarah Le Barh, professeur de yoga & sophrologue, www.sophro-yoga.com

Un voyage d’une heure sur votre tapis de yoga, rythmé par des temps de pranayama (techniques respiratoires), postures, étirements et relaxation. 

Un instant privilégié pour se reconnecter à soi, renforcer et oxygéner le corps, libérer les tensions et le stress et activer la détente.  

Infos pratiques :

Mercredi 12 octobre ou mercredi 19 octobre de 20h15 à 21h15

Studio de Danse de l’Espace Plein ciel à Héric

Accessible à tous, y compris aux débutants.

Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga et un plaid. 

1 séance découverte gratuite pour les adhérents Cap Couleurs et 5€ si non adhérent

Inscription obligatoire :

• 06 29 20 61 86
• contact@sophro-yoga.com