La sophrologie est un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit qui propose de :  

• Mieux se connaître, pour vivre en harmonie avec les autres 🤝
• Développer sérénité, bien-être et confiance en soi, Identifier, accueillir et gérer ses émotions 🧘‍♀️
• Se recentrer sur ses valeurs fondamentales, Vivre en conscience le moment présent. 😁
   

Avec Mélanie Capelle, sophrologue de l’association DuTemps pour Soi
8 personnes maximum - Gratuit