Modes d'emploi
4 ATELIERS SOPHRO-ADOS à St Nazaire et La Baule pendant les vacances !

4 ATELIERS SOPHRO-ADOS à St Nazaire et La Baule pendant les vacances !

  • Mardi 12 avril à St Nazaire
  • Jeudi 14 avril à St Nazaire
  • Mardi 18 avril à St Nazaire
  • Samedi 23 avril à La Baule

Cet atelier a pour objectifs de vous transmettre des clés, des outils et des techniques pour apprendre à apprivoiser peurs, anxiété et stress et développer sérénité face aux difficultés du quotidien.

Au programme, quelques apports théoriques, conseils Aroma thérapeutiques, et surtout la pratique de techniques de sophrologie, d'autohypnose et d'EMDR-Vie pour :
- mieux comprendre les mécanismes du stress
- apprendre à gérer inquiétudes, anxiété, agitation, insomnies, peurs
- développer calme, tranquillité et sérénité
- améliorer attention, concentration et mémorisation

En petits groupes de 5 personnes, dans le respect de l'espace vital et du sentiment de sécurité de chacun.
Ouvert à tous, avec et sans pass.

Prix : 20€ l'atelier de 2h.
Infos/réservations: 06 43 46 78 60

N'hésitez pas à me contacter pour + d'infos.

"Il y a en nous de multiples étincelles de potentialités qui ne demandent qu'un souffle pour se transformer en de magnifiques réussites"  - Wilferd Peterson