Modes d'emploi
Chaque jour de la semaine, nous vous proposons un WOD à réaliser à la maison. Restez connectés !

⚡️WOD DU 11/11⚡️

✅C’est parti pour le troisième WOD de la semaine, 25 mins à faire chez soi ! Au programme du renfo :

4 rounds🔥

➡️30 secs hollow
➡️15 Dips
➡️30 secs chaise
➡️10/10 Bulgarian split squat
➡️30 secs arch

De la souffrance et de la progression !!🔝🔥⚡️

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