Modes d'emploi
Chaque jour de la semaine, nous vous proposons un WOD à réaliser à la maison. Restez connectés !

⚡️WOD DU 10/11⚡️

✅C’est parti pour le deuxième WOD de la semaine, 20 mins à faire chez soi ! Au programme :

✅3´ON/2’ OFF x4🔥
➡️30 air squat
➡️30 tuck jump
➡️Max hollow rocks

De la souffrance et de la progression !!🔝🔥⚡️
 

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