Modes d'emploi
Chaque jour de la semaine, nous vous proposons un WOD à réaliser à la maison. Restez connectés !

⚡️WOD DU 09/11⚡️

✅C’est parti pour le premier WOD de la semaine, 20 mins à faire chez soi ! Au programme :

🔥Enom 20’ :

➡️15 sit up
➡️50 DU/ SU/ Double Tap
➡️Max burpees
➡️Rest

Go go go on est motivé !!!🤘🔥⚡️

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