Modes d'emploi
Chaque jour de la semaine, nous vous proposons un WOD à réaliser à la maison. Restez connectés !

⚡️WOD DU 05/11⚡️

✅C’est parti pour le quatrième WOD de la semaine, 25 mins à faire chez soi ! Au programme :

4 rounds for time🔥

➡️50 jumping jack
➡️40 jumping lunges
➡️30 knee push up
➡️20 gainage superman
➡️10 burpee

Bon courage la team !!!🤘💪
 

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