Modes d'emploi
Chaque jour de la semaine, nous vous proposons un WOD à réaliser à la maison. Restez connectés !

⚡️WOD DU 04/11⚡️

 

✅C’est parti pour pour le troisième WOD de la semaine, 25 mins à faire chez soi !  

 

Au programme :  

AMRAP 25’ 🔥

 

➡️10 back extension  

➡️10 hollow rock

➡️5/5 cossack squat

➡️10 broad jump

➡️10 down dog plank

 

Bonne séance à tous !!!🤘💪

Cette actualité est rédigée par

Ne rate plus un évènement près de chez toi,

Inscris-toi à la lettre WiKer !



©2020 Wiker - Tous droits réservés - CGV - Mentions légales