Modes d'emploi
« La marche et randonnée nordique sont des activités qui font travailler plus de 80 % des muscles. Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques, les épaules et les bras travaillent autant que les fessiers et les cuisses et, le tout, dans une bonne ambiance », décrit Robert Galiana, le président de l’...

La marche

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