L'association Mon instant bien-être vous présente le programme de la rentrée :

N'hésitez pas à contacter les intervenantes pour plus d'informations

• SOPHROLOGIE en groupe pour adultes : 

Une pause bien-être pour se ressourcer et faire le plein d'énergie positive avec des exercices dynamiques, la respiration, la relaxation, la visualisation positive, la libération du mouvement, la musique… 

Tous les mardis soir (20h-21h) et mercredis matin (9h30-10h30)  

•YOGASOPHRO en groupe  pour adultes : 

L'alliance du yoga et de la sophrologie, une pratique puissante pour favoriser le calme mental, le bien-être général, se recentrer et renforcer sa vitalité. Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous car adapté à vos capacités physiques. 

Tous les mardis soir (18h45-19h45) et les jeudis soir (19h30_20h30)   

                         ATELIERS FAMILLE PAR CYCLES               

•  YOGASOPHRO en groupe  pour enfants (6 ans-11 ans)

Un moment ludique avec le jeu, le yoga, la détente, la respiration, l’éveil des sens et l’imagination… 

Tarif : 80€ (10 séances)

De novembre à janvier 2023 

 •  ATELIERS JEUX (Parents/enfants) 

Venez jouer pour créer du lien avec vos enfants 

Tarif : 80€ (9 séances)

De février à Pâques

•  CAFE BLA BLA (pour les parents)

Venez discuter entre parents avec des outils 

 Tarif : 80€ (8 séances)

De mai à juin 2023

 220€ pour inscription aux 3 cycles

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Cotisation annuelle à l’association : 10€

INTERVENANTES : Emmanuelle LAUNAY (Sophrologue/Yogasophro)

Hélène Côme (Ateliers jeux et café Bla Bla)

Infos/inscriptions :

Au 06 03 29 22 32 (Emmanuelle LAUNAY )

Au 06 87 49 07 00 ( Hélène COME

asso.moninstantbienetre@gmail.com