Modes d'emploi
L'association " A la rencontre de Soi" propose un nouveau dynamisme pour ses séances de Méditation.

La pleine conscience permet de rester en éveil , de laisser aller ses pensées , de se fixer sur des points de respiration . Calme , sérénité , convivialité et rire sont la clé de séances proposées par pascal Spiler.

Séance découverte gratuite le samedi 19 septembre , salle du tilleul , de 9h30 à 11h30, coussin et petite laine sont nécessaires . Toutes les mesures sanitaires sont prises 

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