Modes d'emploi
Dry January : le défi d’un mois de janvier sans alcool !

Depuis quelques années, le “Dry January” (« Janvier sec ») ne cesse de faire des émules. Il s’agit d’un événement lancé par l’association britannique Alcohol Change UK en 2013 au  Royaume-Uni .

Le défi consiste à s’abstenir de boire de l’alcool pendant tout le mois de janvier. 

Une étude de l’Université de Sussex à Brighton confirme les effets bénéfiques d’un mois de janvier sans alcool qui s’installent des bienfaits dans la durée.

D’après leur dernière étude, les chiffrent parlent d'eux même  :

  • 88% des participants ont affirmé avoir économisé de l’argent ;
  • 70% des participants avaient amélioré leur santé ;
  • 71% des participants ont observé un meilleur sommeil ;
  • 80 % des participants contrôlent mieux leur consommation d’alcool ;
  • 58% des participants ont perdu du poids ;
  • D’autres effets bénéfiques ont également été relevés : un regain d’énergie, une meilleure santé générale, de meilleures capacités de concentration et une peau plus éclatante…

Le simple fait d’arrêter l’alcool pendant un mois aide les gens à boire de façon plus modérée sur le reste de l’année !

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