Modes d'emploi
Depuis plusieurs années, l'office socio culturel de Donges propose différents ateliers de bien être dans le cadre des animations adultes parmi ceux-ci des séances de sophrologie.

"La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit . Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente".

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. Elle améliore ainsi le stress, le sommeil, etc...

Guidée par Delphine CRUCIFIX professeur diplômé en sophrologie, les participants se retrouveront en petit groupe le mercredi de 19h15 à 20h30.

Il est toujours possible de s'inscrire au secrétariat de l'office, renseignements au 0240910055 ou auprès de Fabrice TRIPON au 0781496145.

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